1日10分で安全運転をサポート！自転車と車の事故を防ぐ簡単エクササイズ」
イントロダクション こんにちは、RehabMasterです！ 今回の「1日10分シリーズ」では、高齢者が自転車や車での事故を防ぐための運動を紹介します。 近年、高齢者が関わる自転車や車の事故が増えています。その原因の多く […]
リハビリガイド
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「1日10分で視覚と反応を鍛える！安全運転を支えるビジョントレーニング」
イントロダクション 今回の「1日10分シリーズ」では、安全運転や健康な日常生活をサポートする簡単なエクササイズを紹介しています。今回は、運転時の視覚認識や反応を向上させるための**「ビジョントレーニング」**です。 高齢
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「1日10分で反射神経を鍛える！安全運転をサポートする簡単トレーニング」
イントロダクション こんにちは、RehabMasterです！ 「1日10分シリーズ」として健康と生活の質を向上させるエクササイズをお届けしてきましたが、今回は高齢者の反射神経を鍛えるトレーニングをご紹介します。 近年、高
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1日10分で転倒を防ぐ！簡単バランストレーニング
イントロダクション こんにちは、RehabMasterです！ リハビリシリーズ「1日10分で健康を取り戻す」も早くも3回目となりました。今回は、転倒防止に役立つバランストレーニングを紹介します。 高齢者にとって転倒は大き
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「1日10分で腰痛を改善！簡単なストレッチで健康的な生活を取り戻そう」
イントロダクション こんにちは、RehabMasterです！ このブログでは、リハビリや健康管理を通じて、自宅でできる簡単な方法をお届けしています。前回の記事では、膝痛改善のリハビリについてお話ししましたが、今回は腰痛
「1日10分で健康回復！自宅で簡単リハビリ法」： 高齢者や家族にも安心、心と体を元気にする第一歩
イントロダクション 「最近、体が思うように動かない…..そんなお悩みはありませんか？でも安心してください。自宅でできる簡単なリハビリで、心も体も元気を取り戻せます！」 こんにちは、RehabMasterです。